市販のパンをアレンジしてみよう！

　

こんにちは、栄養部です👩‍🍳　

　

ますます暑くなってまいりましたが、皆さま体調はいかがでしょうか？

栄養部は、暑くて食欲ややる気が出なくても、夏バテ予防のために、赤・黄・緑色の食べ物の仲間が揃う食事を

お勧めしています（どの色がどんな食べ物（栄養素）の仲間か気になる方は、自分で調べてみてね♪）

　

そこで、7月の栄養教室（大ひまわり）では、全部の仲間が揃うように、市販のパン🍞をアレンジして

「たまごサンド🍳」と「ハンバーグカレーパン」の2品を作りました♪

　

　

「たまごサンド🍳」は、市販のたまごフィーリングがサンドされているパンに

ウインナーとカットレタスを挟みました。

　

　

「ハンバーグカレーパン」は、市販のカレーパンの上に冷凍のミニハンバーグと

冷凍ブロッコリー🥦、スライスチーズ🧀をのせてトースターで焼きました。

最後に、ミニトマト🍅をトッピング！

　

　

出来上がったパンは、今回も小さく切り分けて、みんなで試食会をしました🍴

　

試食したメンバーさん達からは、

「たまごサンドは朝食に向いてる、カレーパンは昼食にも良さそう！」

「冷凍食品を利用するので、調理のハードルが高くなくて手軽✨」　　

自宅でトライしたいという前向きな声が、たくさん聞こえてきました。

　

しっかり食事をとって、夏バテ予防に努めましょう😊

　

栄養士

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